Час здоровья прошёл в Тораевской сельской библиотеке.
Сегодня Тораевская библиотека организовала интереснейшее мероприятие — «Добрые советы для вашего здоровья» совместно с работниками местного Дома культуры.
Участники познакомились с полезными советами, направленными на поддержание здоровья и улучшение качества жизни:
Активность тела: регулярные прогулки и занятия спортом необходимы каждому.
Полезное питание: ешьте больше сезонных овощей и фруктов.
Вода: пейте достаточно жидкости ежедневно.
Сон и отдых: следите за качеством своего сна.
Эмоциональный комфорт: общение с близкими поддерживает наше душевное состояние.
Каждый участник получил информационный буклет «Здоровье — это будущее!», содержащий ценные знания и практические рекомендации.
Библиотекарь представила вниманию участников подборку интересных книг о здоровом образе жизни, вдохновив всех на дальнейшее изучение темы и формирование полезных привычек.
Давайте заботиться о своём здоровье вместе с нашей библиотекой!