Ежегодно 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. Понятие «здоровый образ жизни — ЗОЖ» - это стиль жизни, направленный на омоложение и оздоровление всего организма, отказ от вредных привычек, создание режима дня, в котором есть место для полноценного отдыха, продуктивной работы и физической активности. Крепкое здоровье и хороший иммунитет, полученные при соблюдении принципов ЗОЖ, позволят долгие годы наслаждаться жизнью и получать от неё максимальное удовольствие.
В рамках этой даты, 3 марта, Шешкарская библиотека совместно с Чураккасинским СК, с «серебряными волонтерами» провели час здоровья «Добрые советы для вашего здоровья». Участники встречи смогли узнать о простых, эффективных способах поддержания здоровья: от правильного питания и физической активности до важности полноценного сна и позитивного мышления. Обсудили, как поддерживать себя, быть энергичными и просто чувствовать себя лучше, говорили о том, как маленькие ежедневные привычки могут значительно улучшить качество жизни. А также ознакомились с книгами, обменялись добрыми советами, полезными идеями. Надеемся, что полученные знания помогут в повседневной жизни. Организована тематическая выставка «К здоровью – через книгу», где представлены книги и справочники по ведению здорового образа жизни, книги о спорте, о молодости и красоте. А затем все вместе в зале провели гимнастику. Спасибо всем, кто присоединился!